枸杞葉:春季至初夏采摘，洗凈后用于鮮用,枸杞有甜味,枸杞Zi有很好的滋補和治療作用，但并不適合所有人群,對于現代人來說，枸杞具有最實際的抗疲勞和降血壓的功效,擴展資料:-0/的功效和作用如下:枸杞含有豐富的抗氧化物質如枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒和黃酮類物質，具有良好的抗氧化作用。1、天天吃枸杞的好處最適合吃的人群枸杞是體質弱，抵抗力差的人。而且一定要長期堅持，每天吃一點才有效果。任何補藥都不要過量，枸杞也不例外。一般來說，健康成年人每天吃20克左右枸杞粒比較合適；如果想到治療效果，最好每天吃30...