原地踏步打成語一停滯不前2，原地踏步的意思比喻沒有任何進步或改變本意是指不離開一個地方的情況下，兩只腳不斷交互上抬的情況。原地踏步的動作要領：要求全身放松，兩臂前后擺動，大腿帶動小腿踏步，提足跟，腳尖不離開地面，練習1分鐘，然后再高抬大腿，足掌稍離地面，練習2分鐘。現多用來比喻在學習或工作上沒有顯著成績，沒進步，也沒后退。保持身體直立，眼睛平視前方。相關文摘：“人往高處走，水往低處流。”是必然的道理，否則將滯留停頓，終究迷失悔恨。你們在小時候，都會夢想將來長大了，要當科學家、教育家，夢想自己能成為一代...

原地踏步由胯部帶動，可增加大腿肌肉的肺活量和柔韌性，但運動量消耗較少,原地踏步由胯部帶動，可增加大腿肌肉的肺活量和柔韌性，但運動量消耗較少,直到原地踏步，經過一段時間，身體會形成固定的模式，心靈會固化,standard原地踏步提升高度離地15cm,原地踏步走路和走路不一樣,原地踏步散步和散步的效果不一樣。{0}1、原地踏步就是不進步最近一直在反思自己的跑步。一開始是4公里，跑了一個半月，速度、時間、距離都沒有提升。雖然有時候會開導自己，但是堅持一件小事是很棒的。然而，其實我之所以選擇跑步，是想從自己不擅長...