4.骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防:大棗對骨質(zhì)疏松癥和貧血的防治具有重要作用,營養(yǎng)價值大棗被譽(yù)為“各類水果之王”，富含維生素A、維生素B、維生素C等維生素，以及18種氨基酸和礦物質(zhì),大棗對養(yǎng)血安神、美容女性有特效,棗又名大棗、干棗、大棗，原產(chǎn)中國，在中國已有8000多年的種植歷史,每天在水中喝3-5粒大棗有養(yǎng)血養(yǎng)顏的功效。{0}1、紅棗的營養(yǎng)價值棗又名大棗、干棗、大棗，原產(chǎn)中國，在中國已有8000多年的種植歷史。自古被列為“五果”(栗、桃、李、杏、棗)之一。營養(yǎng)價值大棗被譽(yù)為“各類水果之王”，富含維生素A、維生素B、維...