本文目錄一覽1，如何改善過敏性體質(zhì)2，過敏體質(zhì)怎么辦3，過敏應(yīng)該怎么辦4，皮膚過敏怎么辦1，如何改善過敏性體質(zhì)1、保持積極樂觀的健康心態(tài)，保證充足的睡眠。根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。2、做好皮膚日常護(hù)理也是非常重要的環(huán)節(jié)。不注意皮膚的保養(yǎng)，或是過多地使用去脂力強(qiáng)的潔膚用品，會(huì)使本來(lái)就十分脆弱的皮脂膜遭到破壞從而降低皮膚抵抗力，引發(fā)皮膚過敏。3、過敏體質(zhì)者還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量少食用油膩、海鮮及刺激性食物，同時(shí)多食用富含維生素的蔬菜和水果，其中椰菜和柑橘有顯著的...