斤是多少公斤和多少克？多少磅是一磅，多少磅是一磅。一磅是多少公斤？11英鎊是多少？11磅9，十磅多少公斤？一英鎊？0.4536公斤(附現代漢語詞典)，摘要:一斤多少斤？摘要:一斤多少斤？十磅體重多少？1磅0.5公斤10磅4.536公。1、10磅等于幾公斤?磅恒量秤，黃金秤，醫藥秤。10磅(恒重，lb)4。公斤(金衡制，lbt)3。kg(移動MM)，搜索:智能，使用計量單位換算軟件，自動換算。九公斤。4.5359斤。一公斤是多少公斤和多少克？一磅等于453.59克，十磅等于4535.9克，也就是4.53...

想減肥，就要減少攝入，增加消耗，才會有效果,最后一種有氧耐力運動是最簡單的，但如果想減肥，必須慢跑40-60分鐘以上,最好能堅持一段時間,我是一名健身教練,呼啦圈減肥，每天至少要堅持45分鐘,這就是減肥定律,我在一個月內減掉大約十磅,運動是一種科學健康的減肥方式。1、一天三頓只吃稀飯,一個星期可以減掉幾斤?反正中午早餐正常，吃的量比以前少了一點。比如我一般吃半碗飯，晚上吃點蘋果，然后就不吃了。我在一個月內減掉大約十磅。極端的話，早餐吃點清淡易消化的東西，比如雞蛋，中午和晚飯前多喝水，比如先喝一升，再吃點易...