制定增肥計劃天天夜里吃食---就增肥了。2，整套增肥計劃首先，請你去醫院做個B超檢查，看是否胃下垂，有時候吃什么都不胖的人很容易忽略這個問題。其次，在確定不屬于病理性的瘦的原因后，再制定增肥計劃。最后，強調一下，以后無論是增肥還是減肥，都要通過科學的方法正確的先了解自己的身體健康狀況再進行自己渴望實施的增肥或者是減肥計劃3，增肥計劃計劃多運動，因為運動過后食欲大增，吃一些高熱量的事物，少吃零食要不然長出來的是油肉！睡覺多睡睡，飯多吃點！冬天吃火鍋最有效（沒星期吃一次），保持一定體重就夠了！加油吧！鍛煉...

首先，要想增加膳食攝入量，增加體重，就必須為身體提供合成組織所需的各種營養物質,我們單位幾個瘦的同事從淘寶上買了Health增肥1，一個月胖了近4斤,來增加卡路里,另外，也可以試試增肥products,如果你想增肥，我給你一些可行的建議,如果你想增肥，首先要做到科學增肥為了健康增肥。{0}1、怎么增肥首先，要想增加膳食攝入量，增加體重，就必須為身體提供合成組織所需的各種營養物質。飲食內容要豐富多樣，不能挑食、偏食。食物應該盡可能美味。當你有足夠的蛋白質時，你應該多吃富含脂肪和碳水化合物(即淀粉、糖等)的食...