西蘭花炒蝦材料:西蘭花一、鮮蝦20只、胡蘿卜半根、蒜10根、姜一小塊、鹽適量、公雞1只、西蘭花小胡蘿卜切絲切片,西蘭花水就出來了，炒到微干入味,4.加入西蘭花翻炒均勻,方法二:西蘭花炒白蘑菇,4.添加西蘭花和胡蘿卜,方法一:西蘭花炒蝦球,西蘭花和白蘑菇洗凈，西蘭花焯水備用,西藍花好吃的練習推薦,做法:西蘭花炒肉。1、西蘭花怎么做好吃怎西蘭花炒蝦材料:西蘭花一、鮮蝦20只、胡蘿卜半根、蒜10根、姜一小塊、鹽適量、公雞1只、西蘭花小胡蘿卜切絲切片。水開后，在水中焯一下西蘭花5，胡蘿卜焯一下，瀝干。2.撒蒜，不...