補(bǔ)血補(bǔ)氣的水果有哪些補(bǔ)血補(bǔ)氣的水果有：葡萄、桑葚、桂圓、黑棗、枸杞一、葡萄：中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多數(shù)果樹(shù)，且具有極高的藥用價(jià)值，已經(jīng)成為世界性的重要營(yíng)養(yǎng)兼藥用的商品。二、桑葚：桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑椹代茶飲用，每日食用一碗桑葚茶不但可以補(bǔ)血，還可...

鐵緣片補(bǔ)鐵安全，既能補(bǔ)鐵又能補(bǔ)鋅，全面促進(jìn)鐵的吸收，平衡人體微量元素，改善缺鐵癥狀，提高人體免疫力,人體缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血,水果鐵含量不是很高，主要作用是幫助鐵的吸收,補(bǔ)鐵水果葡萄、櫻桃、獼猴桃、桂圓、香蕉等,慢性失血更容易貧血,補(bǔ)血含鐵的食物最好,除了吃補(bǔ)鐵的水果，還要多吃補(bǔ)鐵的食物，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要多樣化。{0}1、補(bǔ)鐵的水果水果有哪些補(bǔ)鐵水果葡萄、櫻桃、獼猴桃、桂圓、香蕉等。人體缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血。水果鐵含量不是很高，主要作用是幫助鐵的吸收。除了吃補(bǔ)鐵的水果，還要多吃補(bǔ)鐵的食物，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要多樣化。多吃豬肝、瘦肉、...