另外，月經期要多喝熱水和紅糖水，做好經期保暖，以免感冒,那時候我痛經特別嚴重，刀都疼,已經半年了，已經不疼了,用了兩次月經周期，痛經有所好轉,經期腰痛大多是痛經的癥狀，屬于生理性腰痛,可以熱敷腰骶部和小腹緩解疼痛癥狀，局部按摩，手掌按壓腰骶部等,痛經可以緩解。1、月經來了腰疼怎么辦?這年頭用熱水泡腳，用熱水袋暖暖胃也不錯。另外，月經期要多喝熱水和紅糖水，做好經期保暖，以免感冒。盡量不要用冷水，不要吃生冷的東西，不要吃生冷的水果。淘寶上最好帶綠源鹿胎T霜。是鹿胎和中草藥做的，對痛經很好。痛經可以緩解。祛寒邪...