前言玉米的功效和作用如下:玉米具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等作用,玉米含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì),4.將洗好的玉米鎮(zhèn)流器放入鍋中；鍋中加入清水，其量約為玉米壓載的3倍,7.是玉米,玉米中的維生素含量很高，是大米和小麥的5-10倍,2.玉米準備這粥需要的渣滓；玉米將道碴在清水中浸泡半小時，沖洗干凈。1、玉米渣粥的家常做法前言玉米的功效和作用如下:玉米具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等作用。玉米在所有主食中營養(yǎng)價值和保健功能最高。玉米中的維生素含量很高，是大米和小麥的5-10倍...