最后用手掌摩擦五個腳趾的前尖，每次20次左右,一般的保健按摩，每天泡腳，然后在腳掌凸出的地方搓經，也就是腳掌內側的地方，翹起來大腳趾就會凸出來,5.一手拇指按壓副腎反射區(qū)，另一手抓住腳尖，輕輕轉動,4.將手指插入腳趾間，向上拉,握住腳趾的手的拇指要用力按壓并轉動腳趾。{0}1、經常用手捏自己的腳有什么好處用手捏腳可以調節(jié)內臟器官的功能，促進血液循環(huán)的順暢，減輕心臟的壓力，減輕內臟器官炎癥的疼痛程度，促進炎癥的恢復，減少炎癥的復發(fā)。在特殊疾病的治療和預防中發(fā)揮作用。同時可以增強身體的抵抗力，緩解心理壓力，等...