小孩子吃什么東西可以長(zhǎng)個(gè)子多運(yùn)動(dòng)比如跳類(lèi)的活動(dòng)對(duì)長(zhǎng)個(gè)好，吃的東西正常點(diǎn)水果和菜不要挑食，大豆補(bǔ)鈣吃點(diǎn)，吃補(bǔ)鈣的食物也有利身體強(qiáng)壯。主要的就是每天堅(jiān)持讓孩子最少喝一袋奶，和一個(gè)雞蛋。骨頭湯或鈣片純牛奶等，其次的多運(yùn)動(dòng)2，1歲的小孩吃什么最健康多大的小孩哦？嬰兒的話(huà)當(dāng)然吃人奶最健康啊。兒童就不要挑食了。零食的話(huà)就要注意選購(gòu)了。1．在購(gòu)買(mǎi)食品的時(shí)候，應(yīng)該到正規(guī)商店里購(gòu)買(mǎi)，不要購(gòu)買(mǎi)校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品；2．要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌；3．購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，還要看看這種食品是否適合...

給孩子多吃魚(yú)，可以促進(jìn)孩子的智力發(fā)育,家長(zhǎng)在為小孩孩子準(zhǔn)備飲食時(shí)，一定要多考慮粗糧，讓小孩孩子在正常飲食中補(bǔ)充身體所需，保證身體健康,有哪些適合小孩孩子的健康飲食推薦,2.蔬菜可以為小孩孩子提供各種維生素、植物纖維、葉酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以爸爸媽媽一定要給小孩孩子多吃蔬菜。1、小孩飲食怎么吃好與成人相比，兒童食譜應(yīng)更加注重營(yíng)養(yǎng)均衡，做到葷素搭配。每頓飯都有肉有菜，同時(shí)注意五谷雜糧和面粉米飯的搭配，干的稀的，咸的甜的。每周吃一次魚(yú)或家禽。最好選擇深海魚(yú)，以清蒸為主，盡量不要油炸。俗話(huà)說(shuō)，吃四條腿不如吃?xún)蓷l...