因?yàn)殍べさ暮芏鄤?dòng)作都比較溫柔，女生學(xué)的比較多，所以很多男生覺得瑜伽是女生的運(yùn)動(dòng)，覺得要學(xué)瑜伽,通過瑜伽的練習(xí)，可以慢慢提高自己的靈活度,瑜伽中經(jīng)常出現(xiàn)非常高難度和奇怪的動(dòng)作,不是只有女生可以練瑜伽,不推薦瑜伽新手exercise空中瑜伽、瑜伽如果你想練習(xí)空中瑜伽上可以練習(xí)。1、空中瑜伽適合新手練嗎?不是只有女生可以練瑜伽。因?yàn)殍べさ暮芏鄤?dòng)作都比較溫柔，女生學(xué)的比較多，所以很多男生覺得瑜伽是女生的運(yùn)動(dòng)，覺得要學(xué)瑜伽。第二點(diǎn)是瑜伽對身體的柔韌性要求很高。瑜伽中經(jīng)常出現(xiàn)非常高難度和奇怪的動(dòng)作。其實(shí)我們不需要那么...