來說，春季調(diào)養(yǎng)的藥膳應(yīng)以平補為主，不能盲目使用溫補，以免春季氣溫升高，加重身體內(nèi)熱，損傷人體正氣,春季宜選擇一般的進補食物，如雞肉、雞蛋、瘦肉、紅棗等,當(dāng)然春季補藥是好東西，但是不要過量,第二，要把藥補和食補結(jié)合起來，補充中間受益,1、春季食補注重滋補肝脾，少吃酸味食物，多吃甜味食物，滋補肝脾，進行防病保健,春季進補要適當(dāng)。1、春季食補吃什么春天，萬物欣欣向榮，生機勃勃，是人體生理機能和新陳代謝最活躍的時期。但是春雨連綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定。健康的人能很快適應(yīng)環(huán)境，一般不需要調(diào)整。而有舊...