糖分過多會阻礙鈣的吸收，影響骨骼的發(fā)育；◎鹽也是增加的大敵，一定要養(yǎng)成少吃鹽的習慣；◎注意加工食品的刺激，如火腿、香腸、漢堡、肉松、汽水、乳酸菌飲料、冰淇淋、醬等,如果你現(xiàn)在還不到25歲，只要按照下面的飲食，你還是有機會變高的,，這些都有利于身高的增長和大腦的發(fā)育,◎平時少吃含糖過多的食物，如可樂、果汁、甜品等,有幫助的食物長高-這個世界上沒有可以稱為“長高”的完美食物，但是有幫助的食物卻不少長高。1、吃什么能長高有幫助的食物長高-這個世界上沒有可以稱為“長高”的完美食物，但是有幫助的食物卻不少長高。這些...