怎樣才能長高用物理方法2，物理增高方法不好整啊3，急求一種速度物理長高的方法又便宜又有效果的那種4，物理增高方法1，怎樣才能長高用物理方法嗯，增高要多運動，多注意睡眠和營養。不過像我這樣懶的是不太可能運動的，我也沒時間。我是用了產品成功增高的，之前也是抱著試試心態，不過確實幫我長高了，效果很好，期間也沒有副作用。下面是我用過的產品的頁面，你可以試試，希望你也擺脫這個煩惱。網址：Www.xf50.Com/zg.htm【復制粘貼到瀏覽器即可】。。。。。。跑步。多做運動。2，物理增高方法不好整啊~~像你這樣...

同時，加強鍛煉才是硬道理,最好不要盲目使用一些不確定的方法來達到增加骨齡的目的,2.日常飲食對成年人長高也很有幫助,另外，目前市面上有一種快速物理增高的方法，就是增高手術，一般可以增高5-10cm，但我不想推薦樓主嘗試,如何長高,6.睡前拉伸:目前最被認可的成人增高方法物理。1、成年人的長高方法有哪些?1、還可以增加更多的運動，包括健美操、健身操、藝術體操、徒手操等。2.日常飲食對成年人長高也很有幫助。比如一天3杯牛奶。3.拉腰背:坐在墊子上，雙腿向前伸展，雙腳并排站立，收腹挺胸，軀干向前彎曲即可，抬頭伸...