5.練習(xí)擺臂，站在水中，下巴貼水，手掌呈鴨掌狀，兩臂伸直平行，手掌與手臂呈45度角，雙手做水下劃水動作，每劃180度向上至大腿根部,新手快速學(xué)習(xí)游泳的具體步驟如下:1.首先，你要克服對水的恐懼,新手快速學(xué)習(xí)游泳的具體步驟如下:1.首先，你要克服對水的恐懼。1、如何學(xué)會游泳初學(xué)者游泳技巧2、初學(xué)者如何學(xué)會游泳新手快速學(xué)習(xí)游泳的具體步驟如下:1.首先，你要克服對水的恐懼。不能因?yàn)楹攘藥卓谒头艞墸泻芏喾椒梢钥朔愕目謶帧Ｈ胨白鲞m當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動，防止腿部抽筋，2.當(dāng)你覺得自己的身體已經(jīng)適應(yīng)了水的環(huán)境，就可以...