包括了解瑜伽的起源，瑜伽的禁忌，人體肌肉骨骼的組成，不同體式的發力點在哪里等等。作為一個專業的瑜伽教練，我可以來分享一下自己獲得瑜伽教練證的過程，瑜伽的瑜呼吸法也很重要，一般人是胸式呼吸，但是瑜伽練習中會學習多種呼吸方式，瑜伽中最基礎就是哈他瑜伽，要了解最基礎的排課方式是由高到低編排的，有站姿，半高，跪姿，仰臥等。1、怎么考瑜伽教練證？作為一個專業的瑜伽教練，我可以來分享一下自己獲得瑜伽教練證的過程。首先要說明一點，習練者和教練之間的差別主要是教學方法，你會練，但是不一定會教，不會引導語，不會排課，不會指...