健康養生食譜健康的養生食譜是針對每個人來說的，關于個人的身體狀況需要配備不同的養生食譜，正所謂對癥下藥啊。養生食譜是指在生活中調整自己的飲食來達到養生的目的，這樣理解的話你可能對健康的養生食譜有個更準確的認識。2，健康養生飲食【早春養生注意六個“不”】1.不圖美衣單薄：要根據早晚的溫差來添加衣物。2.不忘進補：多吃些應季的食物來進行飲食調養，增強體質。3.不在陰濕環境久留；4.不多吃酸、常食甘：最好是以“省酸增甘”的飲食原則為主。5.不要“蝸居”、常運動：要多曬太陽，多呼吸新鮮空氣。6.不怒、常笑身體...