本文目錄一覽1，請教四季中醫養生2，何為四季養生3，四季養生的要點4，中醫的四季養生5，五行體質與四季養生之間的關系6，養生與四季的關系7，四季養生食譜1，請教四季中醫養生冬天要多吃黑色食物養腎（腎為先天之本）夏天應多吃紅色養心，一年四季都應該多吃黃色養脾胃，2，何為四季養生四季養生：就是順應四時陰陽消長節律進行養生，從而使人體生理活動與自然界變化的周期同步，保持機體內外環境的協調統一。這就是遵循“順時攝養”的原則，例如“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”吃好喝好3，四季養生的要點春季飲食要掌握一個原則：根...