如果在學完新知識，復習完所學內容后睡覺，記憶效果會好很多,許多睡眠剝奪實驗表明，睡眠會影響長時記憶的鞏固,同時，人體內心律不齊的發生也會動搖人體免疫系統,2.睡眠是為了實現某種功能，比如“記憶鞏固”,慢波睡眠的特征與人類睡眠的特征高度相似，提示睡眠和冬眠可能有相同的目的——能量守恒。{0}1、人為什么要睡覺?Hello充足的睡眠似乎有助于免疫系統發揮最佳功能。當身體處于休息狀態時，稱為T細胞的免疫細胞在體內活躍，而其他免疫細胞可以睡得更好。睡眠幫助我們修復和恢復器官系統，包括肌肉、免疫系統和各種其他激素。...