魷魚的功效2，吃魷魚對身體有什么好處1，魷魚的功效魷魚營養價值毫不遜色于牛肉和金槍魚，每百克干品含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽。鮮活魷魚中蛋白質含量也高達16％～20％，脂肪含量極低，只有不到1％，因此熱量亦低，對怕胖的人來說，吃魷魚是一種好的選擇。而魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效減少血管壁內所累積的膽固醇，對于預防血管硬化、膽結石的形成都頗具效力。同時能補充腦力、預防老年癡呆癥等。因此對容易罹...

魷魚1、魷魚的營養價值富含鈣、磷、鐵，有利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血；2.魷魚除了富含人體所需的蛋白質和氨基酸外，還含有大量的牛磺酸，能抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝功能；3.魷魚所含多肽和硒具有抗病毒和抗輻射作用,魷魚1的功效和作用。1、魷魚營養價值及功效與作用魷魚1、魷魚的營養價值富含鈣、磷、鐵，有利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血；2.魷魚除了富含人體所需的蛋白質和氨基酸外，還含有大量的牛磺酸，能抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝功能；3.魷魚所含多肽和硒具...