中學(xué)生如何快速瘦腿本人也是初中生，目前為止，也有用一個(gè)方法，睡覺(jué)時(shí)候腳墊著一個(gè)枕頭，有時(shí)過(guò)天就會(huì)看出效果，感覺(jué)小腿小了點(diǎn)的，堅(jiān)持幾天就好了其實(shí)這里有很多的廣告，減肥首先要考慮的就是做運(yùn)動(dòng)，在做運(yùn)動(dòng)達(dá)不到目標(biāo)的情況下，推薦使用魔芋膠，白魔芋的葡甘聚糖含量超過(guò)60%（干基），比花魔芋和其它種類(lèi)的魔芋都高很多。作為一種可溶性的膳食纖維，可在進(jìn)入胃中的食物四周形成一種保護(hù)層，從而防止消化酶與食物發(fā)生作用。KM在飲水后可吸水膨脹（80-100倍），能抑制食欲，產(chǎn)生飽腹感，使進(jìn)食量下降，達(dá)到減肥的目的，現(xiàn)在白魔芋...

有氧運(yùn)動(dòng)(比如慢跑)可以直接燃燒腿部脂肪,第三種最快的方法到瘦腿:在腳底畫(huà)圈,最快的方法之一瘦腿:踮起腳尖,在腿部肌肉放松的時(shí)候按摩腿部肌肉，效果會(huì)很好,瘦腿是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,瘦腿，第二快的方式:弓步壓腿,初中生男生女生，腿部脂肪可以通過(guò)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來(lái)減少。1、初中生腿粗,怎樣瘦腿?我是女生初中生男生女生，腿部脂肪可以通過(guò)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來(lái)減少。有氧運(yùn)動(dòng)(比如慢跑)可以直接燃燒腿部脂肪。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)(如深蹲)可以提高肌肉比例和代謝率，讓人不容易發(fā)胖，讓腿更有型。另外，鍛煉效果非常非常慢。如...