比如你可以從一周一天開始，習慣之后，增加到兩天，三天,總之，當你減肥后恢復飲食時，食物要清淡，不能過量，這樣減肥的效果才會持久,三天of蘋果減肥后，你的胃會變得細嫩敏感，因為你遠離了刺激性的食物，所以你的胃會變小,蘋果減肥等于對身體的消化系統進行一般的清潔,如果無法實現三天蘋果減肥法，可以從一兩天開始。1、三日蘋果減肥法真的管用么?？？你好，三天以后的飲食要點？？三天of蘋果減肥后，你的胃會變得細嫩敏感，因為你遠離了刺激性的食物，所以你的胃會變小。？？從第四天開始，你的飲食要慢慢恢復。不能一下子吃很多東西...