坐月子可以吃溫熱的食物零食，如新鮮蔬菜、水果沙拉、煎餅、芝麻餅、麥芽餅、阿膠糕等,可以適當吃零食但不能吃涼辣、膨化食品或含有各種添加劑、色素的食品，也為時已晚,可以適當吃零食但不能吃涼辣、膨化食品或含有各種添加劑、色素的食品，也為時已晚,可以適當吃零食但不能吃涼辣、膨化食品或含有各種添加劑、色素的食品，也為時已晚。1、坐月子吃什么零食不含添加劑，不膨化的食物都可以吃。可以吃新鮮溫熱的水果、堅果和面包、餅干、開心果、核桃、棗、南瓜子等。坐月子是產后恢復的重要時期。可以適當吃零食但不能吃涼辣、膨化食品或含有各...