吃紅蘿卜有什么好處2，大紅蘿卜的功效1，吃紅蘿卜有什么好處吃蘿卜的好處就是。。把你也變成你只白蘿卜好處就是會讓你變成兔子莪也卜知道。！那是想當的有好處!!吃胡蘿卜益處多胡蘿卜，素有“士人參”之美稱，其外表雖粗而其色其味倍受兒童喜愛。據有關資料記載，每100克胡蘿卜中含鈣19毫克，磷23毫克，鐵1.9毫克，維生素C6毫克，尼克酸0.3毫克，B胡蘿卜素3毫克，還含有豐富的蛋白質、丙氨酸、天門冬氨酸、賴氨酸等九種氨基酸，十多種酶、葡萄糖、果膠、B維素和許多礦物質。中醫學認為，B胡蘿卜素是一種維生素A原，對保...

1、益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，能養肝明目，可治療夜盲癥,胡蘿卜中的木質素也可以增加，間接破壞癌細胞,胡蘿卜可以適當用玉米做成胡蘿卜玉米湯，味道香甜可口，營養價值變得更加豐富,胡蘿卜味道不錯，最重要的營養價值是含有豐富的多種維生素、微量元素等營養成分，可以起到很好的養生作用,明目胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素。1、紅蘿卜的營養價值五大功效送給你1、益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，能養肝明目，可治療夜盲癥。2、益膈寬腸:胡蘿卜中含有植物纖維，能加強腸道的蠕動，從而益膈寬腸，通便防癌。3.促進發育:維生素A...