對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，韭菜炒蝦或韭菜炒雞蛋是簡(jiǎn)單易做的“壯陽(yáng)菜”，應(yīng)該多吃,如果只是單純的腎虛，沒(méi)有腎功能改變或器質(zhì)性病變，可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣和作息規(guī)律來(lái)調(diào)理身體養(yǎng)陰補(bǔ)腎,吃補(bǔ)腎食物應(yīng)該夠了,補(bǔ)腎美食；5.動(dòng)物腎臟:如豬腎、腎、鞭等,如果腎功能異常，單純使用蔬菜補(bǔ)充劑是達(dá)不到補(bǔ)腎的效果的。{0}1、能補(bǔ)腎的菜有哪些?韭菜、扁豆、豇豆、洋蔥、大蒜等。韭菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，韭菜炒蝦或韭菜炒雞蛋是簡(jiǎn)單易做的“壯陽(yáng)菜”，應(yīng)該多吃。需要注意的是，韭菜...