4.雌激素:更年期女性的雌激素下降，可以服用金潮安補充植物雌激素，可以預防和緩解更年期綜合癥，無副作用，可以長期服用,這個階段最好吃一些滋補肝腎的食物，因為容易肝腎陰虛,關于更年期，我查了一些資料,所以女性在更年期期間一定要多注意補充含有礦物質的食物,更年期可以吃以下食物:1。1、更年期女性吃什么食物好更年期可以吃以下食物:1。蛋白質:想要減緩人體組織的衰老，就必須多補充含有蛋白質的食物，蛋白質可以很好的修復身體組織。如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、家禽和豆制品。2.碳水化合物:進入更年期后，女性要注意，除了淀粉...