平時吃的谷物蔬菜除了生精藥物外，還有生精食物，如動物內臟、海參、魚膠、豆制品、牡蠣、牛肉等,精液異常、腎精虧虛者宜服用,)，尤其是鋅，與性欲、生育能力、精子生成密切相關,睪丸生精上皮未完全成熟或受損變薄，導致精子質量差，活動能力弱；2.精液少；3.當精漿變異時，如附睪、精囊、前列腺等,功效:益腎生精,這也起到了生精、固精的作用。1、吃什么中藥生精生精湯:原料:熟地30g，覆盆子15g，枸杞子15g，菟絲子15g，山藥30g，棗皮10g，澤瀉12g。用法:每日早晚服用兩次。功效:益腎生精。精液異常、腎精虧虛...