因為菜花已經焯過了，這一步不需要炒太久,1.準備好需要的西紅柿和菜花備用,7.菜花燒至八九分熟，取出控水備用,番茄怎么炒菜花Step1菜花切去根部，用手撕成小塊，用鹽水浸泡十分鐘洗去污垢，沸水焯兩分鐘,先洗菜花再用手掰成小塊,1.放入菜花繼續炸,第三步倒入菜花翻炒,2、菜花它需要用手掰成小花。1、菜花的做法。番茄怎么炒菜花Step1菜花切去根部，用手撕成小塊，用鹽水浸泡十分鐘洗去污垢，沸水焯兩分鐘。將西紅柿切成小塊。第二步熱油，放入蔥花炒香。炒番茄塊做湯。第三步倒入菜花翻炒。因為菜花已經焯過了，這一步不需...