有氧健身操(有氧健身操)是以“有氧運動”為特點的健身操，即在音樂的伴奏下能鍛煉全身/12344,有氧運動又稱有氧代謝運動，是指人體在供氧充足的情況下進行的身體鍛煉,運動min有氧與無氧有關,有氧運動和無氧運動，根據肌肉收縮的能量是來自有氧代謝還是運動無氧代謝來劃分,有氧健美操是身體處于有氧運動范圍內的活動，應稱為有氧健美操。1、有氧操是什么運動啊?有氧健身操(有氧健身操)是以“有氧運動”為特點的健身操，即在音樂的伴奏下能鍛煉全身/12344。還必須運動連續至少12分鐘。有氧體操是一種運動強度適當的體操，非...