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怎樣減肥成功教你一個我自己的獨門秘方：吃香蕉沾蜂蜜.這樣吃可以有飽足感，而且能達到通便，清理腸胃，清除體內(nèi)毒素，潤腸的作用.這樣有即利于減肥，還使?fàn)I養(yǎng)能得到一定均衡，是個很好的減肥瘦身的秘方哦！！又簡單，又方便，價格還不貴，可以值得試試！MK,IUHN減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導(dǎo)致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的...

2.運動減肥:可以選擇慢跑、健美操或者游泳來燃燒脂肪,吃苦瓜苦瓜減肥方法這招絕對有效,減肥你要堅持，而且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，早睡早起,目前還沒有減肥藥可以保證效果和安全性,減肥有很多方法,雖然減肥醫(yī)學(xué)可以抑制食欲，促進新陳代謝，但醫(yī)學(xué)減肥has我們應(yīng)該倡導(dǎo)一種科學(xué)健康的減肥方法。1、怎么樣才能減肥成功吃苦瓜苦瓜減肥方法這招絕對有效。愛吃多少吃多少，就算吃宵夜也沒關(guān)系。只要保證每天吃3個苦瓜，一周至少還能瘦4斤。意思是生洗。雖然有點難，但是也有很好的排毒的東西。只有吃了苦，才能達到目的！原理:苦...