跑步，太極，羽毛球或者爬山，有效加速血液周期，可以幫助你加快新陳代謝，因為你體內的毒素太多了,其具有降低血脂和血液粘度的作用，少吃油炸食品、動物脂肪和動物內臟等油膩食物,如果你能詳細說說你的癥狀，會更有針對性，因為你所謂的血液含有毒素,血液中積累的毒素也相對較多，但減少的方法因人而異。1、吃什么幫助血液排毒血液排毒:1、⌒⌒●★?♂●★?????????????19792。飲食生活調理:多喝水，多吃蔬菜水果補充維生素，多吃生姜、黃瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等食物。其具有降低血脂和血液粘度的作...