當你夢魘，有幾種方法可以喚醒自己,解決方法:白天避免過度興奮和疲勞,如果你側睡，避開上述原因，夢魘就不會發生,這個叫夢魘,因為睡著的時候可能會有夢魘，但是出現幻覺的概率比較低,做噩夢的人是在夢里被殺死的，他們很少是夢的主要使者,如何預防和解決夢魘主要是養成健康的生活方式，保證充足的睡眠。1、夢魘有沒有什么好的解決辦法做些噩夢對身體無害。經常夢魘可能是你生病了，或者心里有壓力。如果你不及時處理，它可能會引起疾病或心理障礙。說自己焦慮、害怕、害怕入睡，主要是為了緩解內心的沖突，消除緊張，讓自己的生活夢魘更輕松...