什么方法緩解眼疲勞1眼部按摩2,閉目養(yǎng)神3,注意不要長時(shí)間用眼睡覺…十分鐘的眼保健操，再上點(diǎn)眼藥水閉上眼睛1.眼珠運(yùn)動(dòng)法頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)2.眨眼法頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可3.熱冷敷交替法一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾5分鐘。4.眼睛體操中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。5.看遠(yuǎn)看近...

當(dāng)你感覺眼睛疲勞，你可以把手搓熱，然后放在眼睛上，可以消除眼睛疲勞,在疲勞的時(shí)候，如果能向遠(yuǎn)處看，眼睛的睫狀肌功能就能得到很好的調(diào)節(jié)，從而緩解eyes疲勞癥狀,緩解eyes疲勞的方法如下:1.看向遠(yuǎn)方,3.用藥:如果眼部疲勞較重，可以使用緩解eye疲勞的滴眼液，如七葉皂苷滴眼液或氨肽滴眼液等。1、如何緩解眼部疲勞eyes疲勞可以通過避免長時(shí)間用眼、戶外運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式完成。緩解.1.避免長時(shí)間用眼:避免長時(shí)間近距離用眼和長時(shí)間使用手機(jī)、電腦、平板電腦等電子產(chǎn)品。2.戶外運(yùn)動(dòng):如跑步、散步、打乒乓球、羽...