鋅和硒是精子生成的必需成分，缺乏時會出現(xiàn)少精癥，所以多吃含鋅和硒的食物也能起到補(bǔ)精孩子的作用，包括鰻魚、黑魚、蹄筋、豆制品、瘦肉等,1.中成藥:常用的補(bǔ)腎生精中成藥有補(bǔ)腎寧片、麒麟丸、蠶蛾宮補(bǔ)合劑、生精膠囊、黃精贊育膠囊、五子衍宗丸等,多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果對補(bǔ)精孩子也有好處,同時要戒煙戒酒補(bǔ)腎補(bǔ)精,可以增強(qiáng)體質(zhì),男性可以服用中成藥和食品補(bǔ)腎補(bǔ)精,所以吃雞蛋可以補(bǔ)精。1、什么補(bǔ)精好,吃什么可以補(bǔ)精?1。可以增強(qiáng)體質(zhì)。增加精子數(shù)量的食物，這類食物多為高蛋白食物，如牛羊肉、雞蛋、牛奶等。比如海鮮，比如...