3、降低血壓酸奶每天喝2至3份或更多的人，與不喝酒的人相比，高血壓的發病率降低了50%，這說明酸奶對心血管健康有好處，經常喝酒可以降低膽固醇,6.防癌抗癌酸奶乳酸菌可以抑制某些致癌物質的產生，從而起到抗癌的作用,同時酸奶中含有的短鏈脂肪酸可以改善腸道的生長，預防便秘。1、酸奶有什么營養價值酸奶中含有什么營養價值呢?1、多種維生素酸奶乳酸菌除了保留鮮牛奶的全部成分營養，還能在發酵過程中產生人體必需的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。2.預防骨質疏松癥酸奶富含維生素D、鈣等微量...

這些變化使酸奶更容易消化吸收，各種營養元素利用率提高,乳酸菌除了保持鮮牛奶的全部成分營養，還能產生人體必需的多種維生素營養，如VB1、VB2、VB6、VB12等,酸奶中的乳酸菌可以增強免疫功能，預防疾病,酸奶由純牛奶發酵而成,經過發酵，牛奶中的脂肪酸是原料奶的兩倍,酸奶has營養價值。1、酸奶有營養嗎酸奶has營養價值。在發酵過程中，牛奶中約20%的糖和蛋白質被水解成小分子(如半乳糖和乳酸、小肽鏈和氨基酸等。)，而牛奶中的脂肪含量一般在3%-5%。經過發酵，牛奶中的脂肪酸是原料奶的兩倍。這些變化使酸奶更容...