身體向內傾斜，后兩步加速起跳；起跳:倒數第二步采用“硬撐式”快速擺動，擺動腿微屈向上擺動，膝蓋在腳踝內側，擺動側臀部高于起跳側臀部，起跳腿積極著地，肩側背向橫桿,起跳技術是跳高的關鍵技術,重復背越式跳高是指背對橫桿，身體各部位依次過桿的過桿技術,背越式跳高技術由助跑、起跳、過桿、著地四個階段組成,背越式跳高技術要領:助跑:直轉體成弧形,背越式跳高如何練習:首先背越式的臺階是有弧線的助跑。1、背越式跳高怎么練背越式跳高如何練習:首先背越式的臺階是有弧線的助跑。先在橫桿中間外約30cm處確定起跳點，然后向右走...