因?yàn)檠劬Φ慕】惦x不開(kāi)一些微量元素，而最常見(jiàn)的就是需要補(bǔ)充大量的維生素A，所以平時(shí)多吃含維生素A的食物，對(duì)眼睛也能起到很好的作用,第一，靠飲食來(lái)保護(hù)眼睛很常見(jiàn),維生素主要調(diào)節(jié)人的視覺(jué)神經(jīng)，可以緩解和修復(fù)視覺(jué)神經(jīng)損傷，增加視力,多吃維生素含量高的食物和保護(hù)視力食物。{0}1、吃什么能提高視力多吃維生素含量高的食物和保護(hù)視力食物。維生素主要調(diào)節(jié)人的視覺(jué)神經(jīng)，可以緩解和修復(fù)視覺(jué)神經(jīng)損傷，增加視力。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們每天攝入體內(nèi)的維生素有70%來(lái)自蔬菜。維生素含量高的蔬菜有韭菜、菠菜、青椒、金針菇、西紅柿、黃瓜、水果等。...