運動后，出汗和充分的體力活動能釋放大腦中的一些物質，使人感到放松、愉快和平靜；3.人類是群居的社會化動物,你又覺得花是香的，草是綠的，微風拂過你的臉龐,痛苦隨著時間的流逝，淡去，消失,當你從事自己喜歡的事情時，人體可以進入一種忘我的狀態，暫時屏蔽掉真正的苦惱和苦悶，沉浸其中，從而獲得平靜而愉快的心情。1、怎樣面對心中的痛苦?1，咬緊牙關，一天一天的忍受。2，多做事騙腦子。3、想想你愛的人。4、什么都想。痛苦隨著時間的流逝，淡去，消失。你就像一個新生，甚至更加敏感。你又覺得花是香的，草是綠的，微風拂過你的臉...