打籃球包含了大量的跑跳動(dòng)作，有助于孩子在生長(zhǎng)期拉伸四肢，盡可能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),如果孩子有時(shí)間，建議每天花20-30分鐘運(yùn)動(dòng)這樣不僅可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)和增加運(yùn)動(dòng)技能，還可以幫助長(zhǎng)高,因?yàn)殚L(zhǎng)高是長(zhǎng)骨逐漸生長(zhǎng)的過(guò)程，所以無(wú)論是彈跳課還是拉伸課運(yùn)動(dòng)都有助于長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)，比如跳繩、打籃球、跳高、舉重、拉伸瑜伽等。1、做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高?promoting長(zhǎng)高of運(yùn)動(dòng)主要推薦垂直彈跳型運(yùn)動(dòng)和拉伸型運(yùn)動(dòng)，即拉伸型運(yùn)動(dòng)。因?yàn)殚L(zhǎng)高是長(zhǎng)骨逐漸生長(zhǎng)的過(guò)程，所以無(wú)論是彈跳課還是拉伸課運(yùn)動(dòng)都有助于長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)，比如跳繩、打籃球、跳高...