踢背:開始實戰姿勢，轉身后拉后腿背對對方,3.踢腿練習，用膝蓋和腳趾踢腿，踢腿要求你踢得快，踢得慢，也就是說要踢得快，踢得有力，摔倒的時候要控制落地輕,動作要領:抬腿后折疊收緊上半身和小腿；踢腿后，動作要拉長，用力伸展；轉身，抬腿，連續踢腿，不停；正好擊中后面的目標。1、怎么做后踢腿啊踢背:開始實戰姿勢，轉身后拉后腿背對對方。重心移回左腳，右腳蹬地，屈膝，抬起右腳靠近左大腿，雙拳放胸前；隨即，左踏板伸直，右腳從左大腿內側向后方直踢出，直抵腳跟。踢腿結束后，右腳迅速沿原路線縮回，成為一個實用的姿勢。動作要領...