也可以用豬皮、魚膠、魚翅、甜菜、蛋清、番茄、牛筋、銀耳、豆制品等食物來補充膠原蛋白；或者膠原蛋白用于食用保健補充；去正規美容醫院做皮下注射補充膠原蛋白,補充膠原蛋白最好的辦法是大量攝入膠原蛋白通過食物/,補充膠原蛋白的方式很多，比如醫療、食補,經常攝入富含膠原蛋白、補充膠原蛋白的食物。{0}1、如何補充膠原蛋白?膠原蛋白能使面部皮膚富有彈性，使皮膚更有光澤。建議:通常可以通過飲食補充膠原蛋白。可以多吃豬蹄、魚、雞爪、豆漿、豆腐、燕窩等食物補充。也可以用豬皮、魚膠、魚翅、甜菜、蛋清、番茄、牛筋、銀耳、豆制品...