如果要睡眠好，醫(yī)生建議服用眠萌香,如果堅(jiān)持一段時(shí)間，可以改善失眠，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)深度睡眠improved睡眠中的藥物有幾種，一種是非處方藥，比如含有氨基苯丙氨酸和異丙嗪的藥物可以改善睡眠，但是是這些藥物的副作用引起的，另一種是處方藥，分為苯二氮卓類(lèi)和非苯二氮卓類(lèi)。1、有助睡眠的中成藥1、黃精:黃精具有益氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、補(bǔ)腎益腎的作用。可用于治療氣血不足、失眠多夢(mèng)、神疲乏力、口渴、肺虛咳嗽、精血不足、內(nèi)熱口渴。對(duì)于失眠，可以激活大腦產(chǎn)生大量的睡眠遞質(zhì)，使大腦皮層迅速放松自然入睡，調(diào)節(jié)大腦的生物鐘。2、...