重復(fù)這個(gè)動(dòng)作8到10次，然后換一條腿，甩掉大腿兩側(cè)的贅肉,嘿~~大腿和小腿上的緊腰帶每天半小時(shí)很難說(shuō)有效,整個(gè)骨頭什么的,睡覺(jué)的時(shí)候，不管是側(cè)臥還是仰臥，腿都要伸直,如果累了，保持雙腿彎曲90度，另一條腿伸直，這樣就可以來(lái)回了,你必須站直，腿必須貼在墻上，兩腿之間要夾一張紙,很多人腿長(zhǎng)，但不直。1、什么方法能快速使腿型變直?嘿~~大腿和小腿上的緊腰帶每天半小時(shí)很難說(shuō)有效。(我姐試了半個(gè)學(xué)期，暑假好像比以前直了，還是因?yàn)槭萘?，反正腿也好看?在一本女性雜志上也有介紹，她的雙腳合攏在一起，在腳踝處夾了一本書(shū)....

還要堅(jiān)持室外體育運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是曬太陽(yáng)還是運(yùn)動(dòng)，都能促進(jìn)骨量增加和骨塑形，堅(jiān)持曬太陽(yáng)和運(yùn)動(dòng)，使骨更加堅(jiān)強(qiáng)有力，而且外觀上也更美觀怎么讓腿變直(我是o型腿,成年人是能通過(guò)手術(shù)矯正O形腿,走路髖關(guān)節(jié)和膝蓋要伸直，不要搖搖晃晃，不要蹭地腿怎么練直,最好在他們能站立的時(shí)候養(yǎng)成站立的習(xí)慣，這樣可以有效塑造筷子腿怎么可以讓腿變直。1、腿怎么練直?01、壓腿運(yùn)動(dòng)由于大部分初中生住校，平時(shí)不需要擔(dān)心不能外出戶外運(yùn)動(dòng)。學(xué)校操場(chǎng)是一個(gè)更好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。平時(shí)有空的時(shí)候，可以叫上幾個(gè)同學(xué)或者寄宿的朋友一起去操場(chǎng)鍛煉。它不僅能增進(jìn)相互間...