健康知識有哪些對人體好的知識2，保健養(yǎng)生小知識精選15句1、冬季養(yǎng)生要注意2、8．冬至吃紅豆粥可以提高身體抵抗傳染病的能力。3、3．保持安靜的心情，不要妄事操勞，保持精神上的滿足感。4、11月以后，可根據(jù)身體狀況選擇一些補藥，但不宜服用過熱的補藥。5、春捂重下身，還要加強下身運動，以促進血液循環(huán)，可采用前腿足保養(yǎng)等方法活動下身。6、6．經(jīng)常自我按摩。你可以經(jīng)常交叉雙手和手指，用一只腳在手掌上摩擦，這樣可以使腰腳經(jīng)絡(luò)暢通，消除緊繃感，緩解腰腿膝疼痛。7、5．冬天不要多吃洋蔥，否則很容易生病。冬天陽氣，陰...