青蘿卜的吃法和好處2，吃青蘿卜有什么好處3，吃生的青蘿卜有什么好處4，青蘿卜有什么好處青蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值5，現(xiàn)在吃青蘿卜有哪些好處6，吃蘿卜有沒(méi)有什么好處1，青蘿卜的吃法和好處青蘿卜（藥名：菜菔子）是新疆人家庭冬藏的蔬菜之一，好多人不愛(ài)吃，好多城里人也不貯藏，只是到了春節(jié)包餃子當(dāng)餡用上幾個(gè)。以本人所見(jiàn)和吃之體會(huì)：青蘿卜堅(jiān)持常吃好處特多，歸納起來(lái)有以下幾點(diǎn)：1、幫助消化，增強(qiáng)對(duì)食物養(yǎng)分的吸收功能；2、分解毒素，促進(jìn)胃腸道的吐故納新；3、理肺清痰，抑制冬咳痰頻的麻煩現(xiàn)象。青蘿卜的基本吃法：1、涼拌就飯：胃腸...

幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化青蘿卜生吃熟吃的功效,青蘿卜生吃熟吃的功效1、青蘿卜中含有豐富的維生素C，我們知道維生素C具有很好的防癌抗癌的效果，對(duì)于預(yù)防多種癌癥具有很好的作用;而維生素C是不耐高溫的，如果將青蘿卜烹飪后再食用，里面含有的維生素C會(huì)被破壞掉,4.大家在看過(guò)之后都能夠有一定的了解，知道青蘿卜雖然是可以生吃的，而且生吃的話其中的價(jià)值非常好，但是不要多吃，否則有可能和產(chǎn)生一些不好的物質(zhì)，影響身體吃綠蘿卜的好處吃綠蘿卜的好處是什么,1、蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可...