橄欖菜的制作的家常做法大全怎么做好吃視用料主料四季豆1把豬肉餡適量輔料橄欖菜半碗調(diào)料色拉油適量食鹽適量蒜少許蠔油少許橄欖菜肉沫四季豆的做法1.四季豆摘凈，橄欖菜提前泡軟2.四季豆切成1厘米長小段3.泡好的橄欖菜塊大可切幾刀4.鍋里水煮開，放入四季豆，加少許鹽或油，煮開2-3分鐘，撈出沖冷水后，瀝水備用5.炒鍋中留少許油，將肉餡炒熟，肉餡也可先腌漬一下6.將炒熟的肉餡盛出7.用炒鍋中剩余的油來炒四季豆8.加入橄欖菜，鹽，蠔油調(diào)味9.加入炒好的肉餡，蒜片，翻炒出鍋原料橄欖菜半斤。鮮醬油、麻油、大蒜。操作1...

經(jīng)常食用橄欖菜能輔助治療胃潰瘍,并能降低高血壓、血管硬化等疾病的風(fēng)險(xiǎn),對皮膚也是相當(dāng)不錯(cuò)的保養(yǎng)作用涼拌橄欖菜怎么做好吃,冬季養(yǎng)生，橄欖菜,橄欖直接吃就錯(cuò)了，加入食鹽、白砂糖、南姜粉和甘草，攪一攪、拌一拌，開胃入味又好吃涼拌橄欖菜怎么做好吃,冬季養(yǎng)生，橄欖菜。1、涼拌橄欖菜怎么做好吃冬季養(yǎng)生，橄欖菜。經(jīng)常食用橄欖菜能輔助治療胃潰瘍,并能降低高血壓、血管硬化等疾病的風(fēng)險(xiǎn),對皮膚也是相當(dāng)不錯(cuò)的保養(yǎng)作用2、橄欖菜怎么涼拌好吃：生橄欖1斤，南姜粉4勺、食鹽適量、白砂糖1勺，甘草3片，白醋少許：1，把橄欖放在盤中，加...