這個(gè)熱量值還是很低的，所以你可以放心吃,一個(gè)雞蛋,兩個(gè)番茄大概(400g,一個(gè)雞蛋大概的熱量是70大卡，100克番茄的熱量大概是18大卡，100克空心菜的熱量大概是23大卡，這么算下來(lái)，這三樣加在一起，一個(gè)雞蛋加兩個(gè)番茄加一把空心菜一共的熱量大概是211大卡。1、空心菜的營(yíng)養(yǎng)成分是什么空心菜營(yíng)養(yǎng)成分：熱量14.00碳水化合物2.80脂肪0.10蛋白質(zhì)1.00纖維素0.60維生素A25.00維生素C4.00維生素E0.19胡羅卜素150.00硫胺素0.02核黃素0.02煙酸0.50鎂19.00鈣23.00鐵...