15.多飽和脂肪酸的油脂食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡保健小知識,,生活保健常識：1、躲開陽光未必躲過中暑步入三伏天，中暑也進入高發期,有哪些養生小知識,給大家總結了以下這些養生小知識，希望能起到作用有關健康的小知識,.空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃,如何健康過“三伏”。1、保健小知識?生活保健常識：1、躲開陽光未必躲過中暑步入三伏天，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。如何健康過“三伏”?其實在高溫且通風效果不好的環境下，人體最容易受到暑邪侵襲...